玄米茶是市場上很受歡迎的保健茶。它起源于日本,是一種由胚芽米和綠茶經(jīng)過發(fā)酵加工和炒制以后制成的養(yǎng)生茶,人們在需要時(shí)能直接用它泡水喝。玄米茶香氣誘人滋味甘醇營養(yǎng)價(jià)值也特別高,人們飲用以后保健功效特別明顯。然而,玄米茶在飲用時(shí)也有一些禁忌,有些人因其特殊的體質(zhì)而不適合飲用。
玄米茶的功效
1、預(yù)防和緩解失眠
玄秘茶是一種能鎮(zhèn)靜安神的保健茶。它可以舒緩神經(jīng),放松心情。它所含的胚芽米還能抑制人體內(nèi)單寧酸的釋放,阻止人體對咖啡因的吸收。晚上睡覺前喝一杯熱玄米茶,可以使人盡快進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),有效緩解失眠,提高睡眠質(zhì)量。
2.預(yù)防高脂血癥
人們也可以通過飲用更多的玄米茶來預(yù)防高脂血癥,因?yàn)樾夭柚泻械幕钚猿煞挚梢越档脱褐械闹竞浚种迫梭w對膽固醇的吸收。經(jīng)常飲酒可以降低血液粘度,防止血脂升高。玄米茶中含有的維生素P也能改善人體健康,促進(jìn)血液循環(huán)。對中老年人常見的高血壓也有很好的預(yù)防作用。
3.減肥
玄米茶是一種低脂肪、低熱量的保健飲料。人們經(jīng)常沖泡和飲用玄米茶,以促進(jìn)排尿和排便,加速身體新陳代謝,抑制脂肪的吸收。它可以維持人體的正常代謝,同時(shí)讓人體減肥。經(jīng)常飲用玄米茶可以減肥和預(yù)防肥胖。
玄米茶的禁忌
人們在醉酒以后禁止喝玄米茶,平時(shí)飯前半小時(shí)和飯后半小時(shí)也不準(zhǔn)喝玄米茶。此時(shí)飲用玄米茶對身體有害,并且容易對身體造成不良反應(yīng)。此外,人們也禁止空腹喝玄秘茶,否則會(huì)引起腸胃不適。
什么人不能喝玄米茶
那些孕婦不適合喝玄米茶。喝了玄秘茶后,它們會(huì)對子宮產(chǎn)生一定的刺激,并且容易發(fā)生胎動(dòng)。脾胃虛寒的人也不能喝玄米茶,因?yàn)樾撞璧乃幮陨院?。脾胃虛寒者飲用玄秘米后,容易出現(xiàn)脾胃虛寒、腹痛加重的癥狀。
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