減肥喝普洱茶生茶還是熟茶好?普洱茶來自云南,含有豐富的茶多酚、葉綠素、維生素等成分,其中茶多酚、葉綠素等成分有助于減肥。每天飯后喝一杯普洱茶,可以促進新陳代謝,促進脂肪分解,對減肥起到一定作用。
經(jīng)過發(fā)酵后,熟茶在酶的作用下會產(chǎn)生一些新的營養(yǎng)物質(zhì),熟茶含有豐富的有益菌群,在進入人體后不會刺激胃,而是在胃表面形成一層附著膜,對胃有保護作用,適合秋冬季減肥和飲用;生茶雖然冷,但夏天減肥、喝生茶很好,喝熟茶容易著火。
熟普洱茶減肥功效
主要結(jié)果如下:(1)熟普洱茶含有紅茶(TR)、黃茶(TF)、木質(zhì)素(TB)、沒食子酸(TB)和維生素C,在改善人體免疫系統(tǒng)功能方面起著重要作用,因此普洱茶在提高免疫力方面起著重要作用。
(2)煮熟普洱茶中的黃酮類化合物具有維生素P的作用,是預(yù)防人體血管硬化的重要物質(zhì),適合中老年,可形成茶多酚、葉綠素、維生素C等有效成分(云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%,兒茶素總量達到18-24%,且其耐泡,茶浸出物達46-50%)。
(3)富含有益菌群的普洱茶,進入人體后不刺激胃,可在胃表面形成附著膜,對胃不好的人有保護作用,經(jīng)常飲用可起到滋補胃、護胃的作用。
普洱茶生茶減肥功效
主要結(jié)果如下:(1)飲用生普洱茶對消化不良和腹部抑郁有效。飯后飲用普洱茶1小時有助于消化腸胃,不想被口腔干擾的朋友可飲用生普洱茶以保持口腔清新。
(2)由于普洱茶未在土壤中發(fā)酵,普洱茶的味道與綠茶相似,在炎熱的夏季飲用生普洱茶可以解熱解渴,喉嚨發(fā)燒、口渴的朋友也可以嘗試生普洱茶。
(3)在炎熱的夏天,上班族情緒低落,不能專心工作,普洱茶也能振奮精神,消除疲勞,沒有精神去上班的時候,就喝一杯普洱茶來提神,舒緩疲勞。
1.普洱茶不僅含有茶多酚、葉綠素、維生素C等成分,而且在發(fā)酵過程中形成多種有益菌群,可減少小腸糖的攝入,促進酶分解,從而有效分解腰部和腹部脂肪。
2.普洱茶也含有咖啡因,有助于增強身體燃燒脂肪的能力。
3.茶多酚能明顯抑制膽固醇和甘油三酯含量的升高,促進糞便脂質(zhì)的排泄,對肥胖的防治具有重要作用。
4.普洱酒中的葉綠素可阻礙膽固醇的消化和吸收,維生素C可促進膽固醇的排泄,因此普洱茶具有獨特的減肥作用。
普洱茶生茶
采茶自然貯藏后,不經(jīng)堆放發(fā)酵處理。這種普洱茶清涼、刺激性好,茶的味道很澀,茶湯的顏色是淺黃色和綠色的,喝生茶可以清理腸道,降低血壓,減肥,適合年輕人飲用。
普洱茶熟茶
普洱茶堆積發(fā)酵后,茶變得柔和,茶味濃郁,口感柔和,不僅能起到減肥的作用,而且還能降低血壓,降低脂肪,滋養(yǎng)胃,更適合老年人飲用。
1.看顏色
生茶的顏色通常是黃綠色或深綠色。隨著生茶的發(fā)酵,茶葉的莖變成紅色或紫色,黃色的綠色元素會逐漸消失。由生茶制成的茶湯是透明的黃綠色或金黃色。
隨著發(fā)酵的加深,茶湯呈濃紅色,表面會有油和氣。熟茶呈紅褐色或紅褐色,其顏色主要受發(fā)酵程度的影響,生茶發(fā)酵時間長,茶葉顏色會變成板栗或紅褐色,看起來很油膩。用熟茶制成的茶湯是板栗或紅褐色,如果發(fā)酵不夠,也會帶來少許淡黃色。
2、聞氣味
普洱茶聞起來很香,煮熟的茶聞起來像一種古老的味道,如果五斗發(fā)酵不好,或者濕了,就會發(fā)霉。
3.辨別味道
普洱茶的味道與綠茶的味道相似,味道更苦、更澀,熟茶的味道是絲質(zhì)的、光滑的、甜的、清爽的,回報是明顯的。
結(jié)論:減肥喝普洱茶生茶還是熟茶好?普洱茶無論是生茶還是熟茶都有減肥作用,熟茶是由云南大葉曬毛茶經(jīng)炒鍋堆發(fā)酵等工藝加工而成的茶。普洱茶色澤為褐色、紅色,口感純正,具有獨特的陳香,由于普洱茶的溫和性質(zhì),保健功能較好,熟茶的減肥效果優(yōu)于生茶。
不過,喝普洱茶減肥的具體效果因人而異,合理地對待普洱茶減肥,普洱茶畢竟不是減肥藥,普洱茶減肥的作用主要是調(diào)節(jié)腸胃,以增加脂肪的消化吸收,然后消費脂肪,俗稱刮油。但由于實際不只是脂肪本身感覺脂肪,普洱茶自然無力。
同時,長期堅持喝普洱茶,短期內(nèi)不會有明顯的效果,所以不要輕易認為它是無效的,放棄了。例如,吃減肥藥,喝普洱茶就像吃藥吃中藥。滴水是好的,但它可能不能根治,有副作用。雖然吃中藥很慢,但它可以照顧你的身體,沒有或很少有副作用。
版權(quán)及免責(zé)聲明:部分素材來源于網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者所有。茶葉功效與作用表述僅供茶友參考,不作為醫(yī)療診斷依據(jù)。喝茶不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫(yī)囑謹慎食用。如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),或有疑問或不應(yīng)無償使用,請及時告知,我們將在第一時間刪除!感謝原作者提供素材!