蒲公英是把野生植物蒲公英采收以后,切成段狀曬干得到的中藥養(yǎng)生茶,這種茶能清熱解毒也能消炎菌,它對(duì)人類身體有多種好處,蒲公英茶功效與作用又有哪些呢?
1、抗菌消炎
抗菌消炎是蒲公英茶的重要功效之一,它對(duì)人體內(nèi)的金黃色葡萄球菌和鏈球菌,以及革蘭氏陰性菌,還有痢疾桿菌和大腸桿菌等致病菌都有很好的抑制和消除作用,它們能消除人體內(nèi)的炎癥,也能防止這些細(xì)菌在人體內(nèi)滋生,能防止它們對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。
2、清熱解毒
蒲公英茶是一種性質(zhì)寒涼的飲品,平時(shí)人們沖泡飲用蒲公英茶,能清熱解毒,也能涼血消腫,它能預(yù)防人類的咽喉炎,也能防止口舌生瘡和聲音嘶啞等不良癥狀出現(xiàn),另外人們出現(xiàn)扁桃體炎和腮腺炎以及膽囊炎等疾病時(shí),多喝些蒲公英茶,也能讓疾病癥狀盡快減輕。
3、預(yù)防緩解貧血
平時(shí)人們多喝蒲公英茶,能促進(jìn)人體對(duì)食物中微量元素鐵的吸收和利用,它能提高人體造血功能,預(yù)防人體出現(xiàn)缺鐵性貧血,而那些本身就患有貧血的人群,多喝一些蒲公英茶,還能讓貧血癥狀盡快減輕。蒲公英茶還具有超強(qiáng)的抗病毒能力,在流感高發(fā)季節(jié)中,多喝蒲公英茶能有效預(yù)防感冒。
蒲公英茶是一種性質(zhì)寒涼的飲品,平時(shí)那些脾胃虛寒或者寒性體質(zhì),以及陽虛畏寒的人群都不能喝蒲公英茶,不然會(huì)讓身體出現(xiàn)多種不適癥狀,對(duì)人體健康不利。生活中那些過敏體質(zhì)的人群也不能喝蒲公英茶,因?yàn)槠压⒉柚杏幸恍┮走^敏成分,他們飲用以后容易讓身體出現(xiàn)過敏。
干蒲公英泡水喝的用量范圍在10g/500ML左右。蒲公英中含有的物質(zhì)中,除了營(yíng)養(yǎng)元素外,還含有具有藥物作用的成分,例如:蒲公英醇、蒲公英素、菊糖等,被人們稱為“天然抗生素”常用量為10~30克,大劑量食用為60克,在沒有醫(yī)囑的情況下不建議過量食用,以免造成身體不適。
蒲公英是寒性植物,飲用蒲公英泡水會(huì)增加身體的寒涼之氣,體質(zhì)也會(huì)受到影響,蒲公英的茶水耐沖泡,一般來說可以沖個(gè)三回,將這三回喝掉就差不多了,蒲公英雖然具有很好的養(yǎng)生效果,但是也是一味中藥,不宜過量食用。
綜上所述,蒲公英富含維生素A、維生素C和鉀,也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸、銅等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,可生吃、炒食、做湯,是藥食兼用的植物!當(dāng)然的,蒲公英也不建議隨便飲用喔!
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