紅茶加牛奶是有一部分朋友喜歡的配制,但是也有一些朋友說紅茶加奶有危害,那么紅茶加奶的危害是真的嗎?紅茶加牛奶有副作用嗎,下面我們來介紹下相關的內(nèi)容。
其實,紅茶加配牛奶對人體并不是真的有害,也不會帶來任何副作用,只是對身體不好,雖然不會對人體造成危害,但是會降低紅茶的保健效果。
1、不利于擴張血管
紅茶中的兒茶酚可改善血液流量,增強擴張血管的能力,但加了牛奶之后,兒茶酚會遭到牛奶中干酪素的破壞,致使紅茶擴張血管的功效打上折扣。
2、不利于預防心臟疾病
紅茶中的兒茶酚還有增強心肌,加強血管壁彈性,降低心臟疾病的作用,所以常飲紅茶的英國人心臟病和中風率都比較低。但大量在紅茶中加牛奶,會降低紅茶這種養(yǎng)生效果。
3、不利于抗衰老
紅茶中所含的豐富單寧成分具有抗氧化、延緩肌膚衰老的好處,但添加牛奶后,奶中的酪蛋白會降低單寧抗氧化的作用,不利于抵抗衰老。
4、不利于降脂減肥
綠茶和紅茶都有很好的減脂瘦身效果,但前提是不要加牛奶,最好單獨飲用紅茶,因為奶中所含的干酪素同樣會破壞茶葉中的茶多酚,從而抵消紅茶的減肥效果。牛奶沖紅茶,長期這樣喝的女性朋友可能不但不會瘦,反而還會長胖。
之所以許多人喜歡在喝紅茶的時候添加牛奶,是因為牛奶的口感醇香滑膩,能夠去除紅茶的苦澀味,并激發(fā)出濃郁的茶香和奶香。也一些人認為,紅茶和牛奶的搭配可以更好地保護腸胃、預防腎結石。但無論如何,建議日常偶爾飲用紅茶加牛奶,過度飲用必然是不好的。
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