在眾多茶葉中,養(yǎng)生保健功效較多的鐵觀音有很好的成績,鐵觀音香高味醇,口感甘爽,價格優(yōu)惠,是各消費者心中的不一選擇。下面跟大家說說經(jīng)常喝茶有哪些好處以及哪些情況下喝鐵觀音會給身體帶來壞處。
喝鐵觀音的好處
好處一:能夠加快呼吸,舒張血管,消除疲勞,促進新陳代謝,可以防治高血壓、冠心并動脈硬化等心腦血管疾病,還可以維持血管,心臟,胃腸等正常機能作用。
好處二:能防止糖尿病的發(fā)生。對于糖尿病患者,可以使血糖、尿糖降低,各種主要癥狀減輕。
好處三:飲用鐵觀音對那些已經(jīng)得齲齒的人和未得齲齒的人有很好的治療作用和有預防作用。
好處四:茶中所含的鞣酸能殺滅多種細菌,能防治口腔、咽喉及夏季易發(fā)的腸炎、痢疾等。
好處五:飲茶可以明顯地抑制癌細胞的生長、細胞衰老,能延年益壽,還有抑制惡性腫瘤的作用。
好處六:保護人的造血機能,茶葉中含有防輻射物質(zhì),所以一邊看電視一邊喝茶,能減少電視對身體的輻射危害,還可以保護視力。
好處七:茶中大量的茶多酚物質(zhì),不僅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促進中性脂肪酶的代謝活動,有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍,從而減輕其體重。
喝鐵觀音的壞處
喝鐵觀音不僅只有好處還有壞處,我們在飲用時不要只為了好喝就不顧自己的身體健康,還是需要多加注意的,那么在喝鐵觀音時有什么壞處呢?
1、沖泡次數(shù)過多
一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了。據(jù)有關試驗測定,頭開茶湯可含水浸出物總量的50%,二開茶湯含水浸出物總量的30%,三開茶湯則為10%,四開茶湯卻只有1-3%,再多次沖泡就會使鐵觀音茶葉中的某些有害成分也被浸出,因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
2、空腹飲茶
空腹飲茶,茶性入肺腑,會冷脾胃,等于“引狼入室”,我國自古就有“不飲空心茶”之說。
3、用茶水服藥
茶葉中含有大量鞣質(zhì),可分解成鞣酸,與許多藥物結(jié)合而產(chǎn)生沉淀,阻礙吸收,影響藥效。所以,俗話說:“茶葉水解藥”。
4、飯前飲茶
飯前飲茶會沖淡唾液,使飲食無味,還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。
5、飲隔夜茶
因隔夜茶時間過久,維生素已喪失,而且茶里的蛋白質(zhì)、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。當然,未變質(zhì)的隔夜茶也可飲用。
6、飲濃茶
濃茶含咖啡因、茶堿多,刺激強,易引起頭痛、失眠。
7、飲冷茶
溫茶、熱茶能使人神思爽暢,耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒、聚痰的副作用。
8、飲燙茶
太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水,可能引起這些器官的病變。另據(jù)國外研究顯示,經(jīng)常飲溫度超過62°C茶者,胃壁較容易受損,易出現(xiàn)胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56°C以下。
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