經(jīng)常喝紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發(fā)病率,所以經(jīng)常喝紅茶對身體有著很多的好處。
喝紅茶的好處:
一、提神醒腦,
紅茶含有咖啡堿的成分,所以飲用紅茶可以讓人提神醒腦,緩解疲勞。使得我們更能很好的專注精神。這也是很多白領(lǐng)辦公室喜歡紅茶的原因。
二、殺菌消毒,
紅茶還有很好的殺菌抑菌的效果。平時用紅茶漱口還可以預(yù)防蛀牙和降低食物中毒的風(fēng)險。
三、養(yǎng)胃,
紅茶性溫和,對于我們的胃有著很好的養(yǎng)護作用。也算是茶類中最養(yǎng)胃的茶飲。這主要是因為紅茶是發(fā)酵烘焙而成的,茶多酚在氧化酶和熱度的作用下,含量變少了。所以對于胃部的刺激性也就減少了。
四、強健骨骼,
紅茶中含有很豐富的鉀元素。而鉀元素剛好是我們骨骼不可缺少的一種元素。所以經(jīng)常的飲用紅茶可以很好的強健我們的骨骼。同時還可以增強我們的血液循壞。紅茶中還含有一種錳元素,這種元素對于骨骼也有很好的強健作用。
五、生津止渴,
紅茶中也含有所有茶葉都有的茶多酚,氨基酸和糖類。這些物質(zhì)都可以跟我們口腔的口水產(chǎn)生反應(yīng),使得我們的唾液腺分泌更多的口水,起到生津止渴的作用。
六、抗衰老,
在過去的5年里,美國政府資助了150多項關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究,研究結(jié)果表明,綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。
七、舒張血管,
美國醫(yī)學(xué)界一項研究與紅茶有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后,則舒張度會增加13%。
紅茶什么時候喝最好
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘培制作而成的,相比綠茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以如果是在飯前喝紅茶,不僅不會影響傷害到我們的腸胃,反而能夠很好的保護腸胃,同時還能夠起到消炎等等的作用。不過在飯前飯后的半個小時左右時間最好還是不要喝茶,避免對腸胃造成影響。
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