夏天適宜喝綠茶、白茶、紅茶、普洱生茶、烏龍茶、菊花茶、胖大海茶等,夏天天氣炎熱,適度補充水分,適度飲茶,不僅能解口渴,亦能緩解睡意,同時對于緩解暑熱也有好處,其次,夏季飲茶宜開水沖泡,溫熱飲用,禁忌飲用涼茶、濃茶等。
總之夏天暑熱高溫,一定要注意防曬,不宜長期呆在戶外,另外,空調也不能吹太久,多喝水,同時保持愉悅心情,適度喝茶。
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