秋天是收獲的季節(jié),我們應(yīng)該快樂,但是這個(gè)季節(jié)有煩人的事情,那就是天氣相對(duì)干燥。僅僅依靠護(hù)膚霜外的水是不夠的,我們必須從內(nèi)到外的補(bǔ)水,使我們表現(xiàn)出一種每日水靈靈的精神面目和狀態(tài)。秋天天氣干燥,無論是皮膚,還是身體各方面都會(huì)出現(xiàn)不適。此時(shí),就需要多喝水,多吃水果,蔬菜。另外,我國傳統(tǒng)的飲品茶也特別適合此時(shí)飲用。那么,秋天喝什么茶好?女人秋天該喝什么茶呢?一起看看吧!
一、秋天喝什么茶好?
1、鐵觀音秋茶
對(duì)于鐵觀音茶來說,是“一年之計(jì)在于秋”,鐵觀音產(chǎn)于福建省泉州市安溪縣,是中國十大名茶之一,烏龍茶是典型的代表,介于紅茶與綠茶之間,香氣幽雅,除具有清爽功效外茶,還能延緩衰老,抗動(dòng)脈粥樣硬化。它可以改善血糖,減肥,保護(hù)牙齒和清醒。
從品飲角度來說,秋茶鐵觀音恐怕是最好的選擇了。秋茶是鐵觀音茶葉一年中香氣最好,滋味最佳的茶葉,寒露前后正是鐵觀音秋茶上市的高峰期,這時(shí)候生產(chǎn)的鐵觀音通常帶有各種各樣的‘花香味’,品質(zhì)高耐泡耐儲(chǔ)藏,品飲之后會(huì)讓人流連忘返,印象深刻。
從另外一個(gè)角度來看,鐵觀音除了香氣誘人之外,鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿,有多種營養(yǎng)和藥效成分,具有養(yǎng)生保健的功能。除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火,敵煙醒酒等功效。這也是很多茶友選擇鐵觀音的原因之一。
另外,鐵觀音老茶也是不錯(cuò)的選擇,老茶茶性溫和,茶氣足,可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外,因此飲老茶時(shí),要大碗或大杯飲用,且一定要是熱飲。老茶中的微生物及有益菌,是調(diào)節(jié)胃腸道的清道夫。
2、金銀花茶
干燥的氣候,容易造成上火的情況,如何去火,顯得非常重要。適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)金銀花茶,對(duì)于去火有較好的作用。涼性的菊花茶,能夠達(dá)到去熱解毒的作用,從而可以達(dá)到去火的目的。
另外在秋天,溫度高,還會(huì)造成身體中邪氣過重,容易引起熱性疾病的發(fā)生,對(duì)于常見的外感風(fēng)寒來說,容易造成身熱頭痛、心煩少寐等癥狀,這樣的癥狀,會(huì)影響到身體的調(diào)節(jié)。
適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)金銀花茶,對(duì)于疏熱散邪有較好的作用,對(duì)于溫?zé)峒膊∮幸欢ǖ姆乐巫饔茫瑥亩梢员=∩眢w。
3、菊花茶
菊花茶,從名字上就看出,是以菊花為原料進(jìn)行泡制的茶水,中國在唐代就開始喝菊花茶,在清代菊花茶更加廣泛的應(yīng)用在民間。菊花茶對(duì)于清熱、降火、解毒有非常好的幫助。能夠有效的調(diào)節(jié)、保健身體,同時(shí)還明目養(yǎng)神,對(duì)于滋養(yǎng)眼睛有非常好的幫助。
一杯菊花茶的好壞,其中菊花的質(zhì)量顯得很重要,質(zhì)量上乘的菊花,泡制出來的菊花茶顯得非常誘人;相反,要是所泡制的菊花質(zhì)量一般,往往并不會(huì)保健身體。菊花的種類多,給人們較多選擇。喝菊花茶對(duì)保健身體好處多。
4、薄荷茶
可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng),幫助消化,尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物后飲用,可緩解上班族的壓力。此外,由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香,將薄荷茶拿來漱口或飲用,不僅能齒頰留香、口氣清新,還可以消除牙齦腫痛。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶,從名字上就能夠看出這款茶水是以玫瑰花進(jìn)行泡制。玫瑰花茶是女性不可多得的一款茶水,在日常生活中,適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)這款茶,能保健好身體。那么在生活中,喝這款茶水的好處有哪些呢?
進(jìn)入秋天,天氣燥熱,常常讓人心神不寧,心中似乎有郁結(jié)似的。對(duì)能夠控制情緒的人來說,能夠較好的控制情緒,但是,對(duì)于一些容易暴躁的人來說,非常容易造成心情的激動(dòng),造成情緒的失控。
干燥的氣候,往往會(huì)影響身體調(diào)節(jié),對(duì)于女性來說,氣血運(yùn)行失常是一件非常痛苦的事情,甚至?xí)绊懙阶约旱娜蓊仭T谶@個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)玫瑰花茶,對(duì)于理氣和血有較好的作用,能夠調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行,還能夠緩解更年期的不適癥狀。
二、女人秋天喝什么茶最好
女人應(yīng)多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯(cuò)的選擇。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一,在國外有“神秘的藥果”之稱。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。
秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內(nèi)余熱,恢復(fù)津液。有研究顯示,在每日內(nèi)服足量維生素C情況下,飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平,尿中維生素C排出量減少,而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。
烏龍茶也稱為青茶,是一種半發(fā)酵茶,它介于綠茶、紅茶之間,不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多,它能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等。此外,它還具有防癌癥,降血脂,抗衰老等特殊功效,對(duì)秋季保健大有好處,非常適合在干燥的秋季飲用。
此外,大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用,不必講究茶葉的等級(jí)和季節(jié)、泡茶的水溫和技巧,所以很適合忙碌的白領(lǐng)。韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑,除了氣候等因素影響外,還與大麥茶對(duì)皮膚的呵護(hù)作用有關(guān)。
1、烏龍茶
烏龍茶包括:閩南鐵觀音、閩北大紅袍、廣東鳳凰單樅、臺(tái)灣洞頂烏龍等。烏龍茶富含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對(duì)去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名,靜坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大樂趣。
2、黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖,而且還可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時(shí)常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時(shí)黑茶還能延緩衰老,好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水,用來泡腳可以除臭消炎,用來洗頭可以去屑止癢。
3、菊花茶
秋天氣候干燥,難免會(huì)眼干眼澀,尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎,起到益精明目的作用。
4、杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶,可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效,多喝杜仲茶對(duì)失眠多夢(mèng)、三高的人很有好處,經(jīng)常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。
5、荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒聽說過,其實(shí)荷葉茶是排毒利尿,幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶,效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。
6、決明子茶
決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,因?yàn)闆Q明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且決明子茶有利于通便,對(duì)于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。
三、秋季喝茶注意事項(xiàng)
1、適量切記貪多貪濃。飲茶過多體內(nèi)水分過多會(huì)增加心腎負(fù)擔(dān)濃茶會(huì)使大腦過分興奮心跳加快導(dǎo)致尿頻失眠等。
2、泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學(xué)成分充分溢出但是飲用時(shí)以溫茶為宜,過熱燙嘴的茶會(huì)對(duì)咽喉食道和胃造成強(qiáng)刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。
3、泡茶時(shí)間不宜過久也不宜喝冷茶。沖泡時(shí)間過長的茶有效成分會(huì)大為降低有害微生物也會(huì)增多。冷茶對(duì)身體有寒滯聚痰等副作用。
版權(quán)及免責(zé)聲明:部分素材來源于網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者所有。茶葉功效與作用表述僅供茶友參考,不作為醫(yī)療診斷依據(jù)。喝茶不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請(qǐng)遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎食用。如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),或有疑問或不應(yīng)無償使用,請(qǐng)及時(shí)告知,我們將在第一時(shí)間刪除!感謝原作者提供素材!