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春季喝什么茶最好1、春季喝茶之菊花茶 菊花可以養(yǎng)肝平肝、清肝明目,適宜春季飲用,還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。手腳冰涼的女人最好不要喝菊花茶。 2、春季喝茶之茉莉花茶 茉莉花茶香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效,可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。
3、春季喝茶之金銀花茶 春季風(fēng)氣善行,易外感風(fēng)邪,金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效。 4、春季喝茶之玫瑰花茶 玫瑰花有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),還能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,適于春季飲用。
5、春季喝茶之百合花茶 如果身體出現(xiàn)了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈?zāi)垦_€有記憶力下降的情況,可以將百合花泡水喝,或者是加入日常的飲食中,能夠很好的滋補(bǔ)身體,令身體恢復(fù)健康。百合花具有寧心安神的效果,服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情,具有非常不錯(cuò)的安撫作用。 6、春季喝茶之勿忘我花茶 勿忘我花茶滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血養(yǎng)血,能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫能力。對(duì)雀斑粉刺有一定的消除作用。 春季喝茶的注意事項(xiàng)1、注意喝茶時(shí)間 什么時(shí)候喝什么茶,也是有講究的。就像不同的天氣,適合喝什么樣的茶,道理是一樣的。比如說,晚上喝茶,不宜喝過于濃的茶,茶太濃不利于睡眠,一旦沒睡好,肝火會(huì)特旺,人的心情就會(huì)變得煩躁。 2、根據(jù)體質(zhì)選茶 每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣,有的偏寒,有的偏熱,應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)選擇茶,不能盲目或跟風(fēng)。茶,喝對(duì)了才是養(yǎng)生,喝不對(duì)妨礙健康。如果自己體質(zhì)偏陽就喝點(diǎn)綠茶、黃茶、白茶,如果體質(zhì)較冷,則適合喝紅茶、花茶、普洱茶。 3、喝茶注意飲食 其實(shí)在喝茶的時(shí)候一定要注意自己的飲食問題,很多人喜歡在吃的大油大膩之后,然后再喝茶的,這樣對(duì)于身體健康是很不好的,我們應(yīng)該有自己的喝茶方式方法才好的。
春季喝茶的禁忌1、新茶不可急著喝 春茶剛上市后,建議不要著急喝。因?yàn)閯倓偛烧聛聿坏揭粋€(gè)月的茶葉,未經(jīng)長時(shí)間放置,其內(nèi)含物質(zhì)還沒有完全氧化,很容易導(dǎo)致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應(yīng)。而且新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高,容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮,出現(xiàn)“醉茶”的現(xiàn)象。 春季,是頭春茶的季節(jié),也是頭春茶上市的日子,不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶,因?yàn)閯倓偛烧聛聿坏揭粋€(gè)月的茶葉,未經(jīng)長時(shí)間放置,其內(nèi)含物質(zhì)還沒有完全氧化,容易導(dǎo)致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應(yīng)。 對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。 此外,新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高,容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮,出現(xiàn)“醉茶”的現(xiàn)象。 2、不宜空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無力等癥狀。 |
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