鐵觀音富含充足的多種礦物質(zhì),有解毒消食、瘦身減肥、美容養(yǎng)顏、提神益思、解酒敵煙、清熱降火等作用,但卻適用于一般人品茗,不適宜孕婦品茗,具體的如下!
孕婦不建議喝鐵觀音茶
1、茶葉,富含茶多酚、芳香油、多種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),作為需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的孕婦能適度喝點(diǎn)茶。
2、建議適當(dāng)喝一些特性溫和的茶,例如紅茶、普洱茶,不但能夠 增加能量,且能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3、孕期女性如能每一天喝3~5克茶,尤其是淡綠茶,對(duì)提升心腎功能、推動(dòng)血液循環(huán)、促進(jìn)消化、防止妊娠水腫、推動(dòng)胎兒成長(zhǎng)發(fā)育,是有很大的好處的。
4、各種茶所含成分有所不同,綠茶含鋅量極其充足,所以權(quán)威專(zhuān)家指出喜歡喝茶的孕期女性盡量適當(dāng)喝些綠茶。
總的來(lái)說(shuō),孕婦本質(zhì)是屬于特殊人群,在這個(gè)期內(nèi)飲食需要特別注意,對(duì)于鐵觀音的話(huà),最好的選擇是不可以喝,假如一定要喝的話(huà),最好的選擇是不可以喝濃茶,且不可以喝過(guò)多喔!
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