中國人的飲茶文化發(fā)展了幾千年,到現(xiàn)在,不說所有人都愛喝茶,但是相信沒有幾個討厭的吧,很多茶迷們甚至是不可一日無茶。但是有很多人因為胃不好而不敢喝茶。但是其實,胃不好也可以喝茶的,只是要有選擇性而已。那么,胃不好的人喝什么茶比較好呢?
胃不好的人喝什么茶比較好?胃不好,又愛喝茶的茶友有以下四種選擇:
選擇一:普洱茶
普洱茶的養(yǎng)身名聲可是如雷貫耳,當(dāng)然了,說到養(yǎng)胃的話,還是要選普洱熟茶,年份越久越好。普洱茶在抑制人體腸胃中有害微生物成長的同時,又能促進有益菌(如乳酸菌)的成長繁殖,具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用,其生物堿類能促進胃液的分泌,黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。而且普洱茶還有顯著的消除便秘的作用。
選擇二:黑茶
膳食營養(yǎng)黑茶含有較豐富的營養(yǎng)成份,所含的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化,調(diào)節(jié)脂肪代謝,咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進食欲,幫助消化。雖然很多茶葉都有助消化的作用,但是黑茶的解油膩、消食功效始終穩(wěn)居第一,所以很多人在吃完火鍋的時候喜歡飲一杯黑茶。
選擇三:紅茶
對胃好的茶一定要是茶性溫和的茶,比如紅茶。紅茶是全發(fā)酵茶,茶內(nèi)所含的茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)作酶促氧化反響,含量削減,對胃部的刺激性大大減小。每天喝一杯紅茶不僅不會傷胃,還能夠溫和養(yǎng)胃。與之相對的綠茶就不一樣了,綠茶偏涼,對胃的刺激性還是比較大的。平常喝紅茶的話,想要更好的達到養(yǎng)胃的效果,可以在紅茶里加一些牛奶,可以起到保護胃黏膜的作用。
選擇四:陳年老鐵
陳年鐵觀音極具藥用價值,在民間都把它當(dāng)藥用了。而且歷經(jīng)時間考驗的鐵觀音,茶性愈發(fā)溫和,不僅對腸胃好,而且對于身體還有更多了不得的保健作用。
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