湄潭翠芽是貴州的十大名茶之一,其屬于未發(fā)酵的綠茶,不僅口感鮮爽可口,而且內(nèi)里含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,長(zhǎng)期喝對(duì)身體具有很好的保健作用。但喝茶也不宜盲目,喝湄潭翠芽也是有禁忌的。以下就為大家介紹下湄潭翠芽的功效與禁忌。
一、湄潭翠芽的功效
1、利尿解乏
湄潭翠芽具有利尿解乏的功效,從而有助于腎臟的健康,還有消除疲勞。因?yàn)殇靥洞溲恐泻械目Х葔A可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。
2、美容護(hù)膚
湄潭翠芽具有美容護(hù)膚的功效,從而能夠有效保養(yǎng)肌膚,防止皮膚受損傷。因?yàn)殇靥洞溲恐泻械牟瓒喾邮撬苄晕镔|(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
3、醒腦提神
湄潭翠芽具有醒腦提神的功效,從而能夠有效緩解疲憊困乏之感,增進(jìn)思維。因?yàn)殇靥洞溲恐泻械目Х葔A能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效。
4、緩解疲勞
湄潭翠芽具有緩解疲勞的功效,從而能夠有效振奮精神,恢復(fù)好的精神狀態(tài)。因?yàn)殇靥洞溲恐泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。此外,茶中少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因?yàn)槿绱?,我們推薦在上午飲用湄潭翠芽,以免影響睡覺。
5、抗衰老
湄潭翠芽具有抗衰老的功效,從而能夠有效保養(yǎng)肌膚,讓肌膚維持年輕的狀態(tài)。因?yàn)殇靥洞溲恐泻械牟瓒喾泳哂泻軓?qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。此外,茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng),清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果,證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
6、抑制心血管疾病
湄潭翠芽具有抑制心血管疾病的功效,從而能夠有效保護(hù)心血管,有助于擁有良好的體質(zhì)。因?yàn)殇靥洞溲恐泻械牟瓒喾?,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
二、湄潭翠芽的禁忌
1、忌空腹喝茶
喝茶一定要講究喝對(duì)時(shí)間,空腹的狀態(tài)下是不適合飲用湄潭翠芽的。否則不但會(huì)導(dǎo)致稀釋胃液,從而引起消化功能降低,而且還能夠引起“茶醉”,通常會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力以及心慌等癥狀,甚至還會(huì)出現(xiàn)站立不穩(wěn)的情況。其次,如果空腹喝茶會(huì)使得自己的饑餓感越加的嚴(yán)重,很可能會(huì)導(dǎo)致低血糖性的休克癥狀。所以空腹喝湄潭翠芽會(huì)引起疾病的發(fā)生,自古以來就有“不飲空心茶”的說法。
2、忌飯后馬上喝茶
其實(shí)本來飯后喝湄潭翠芽對(duì)身體是有好處的,但是飯后立馬就喝茶的話就不對(duì)了。因?yàn)轱埡箫嬘脮?huì)沖淡胃液,最終導(dǎo)致食物難以被消化,同時(shí)茶中的單寧酸能夠使得胃中的食物凝結(jié),這無形之中就給胃增加太多的負(fù)擔(dān),還會(huì)影響胃對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。最好是在飯后一小時(shí)后喝湄潭翠芽,可促進(jìn)消化,消除油膩。
3、忌喝燙茶
飲用湄潭翠芽的時(shí)候,不要選擇在非常燙的時(shí)候去飲用,這其實(shí)是不好的。因?yàn)樘珷C的茶水對(duì)人的咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期喝太燙的茶水,可能引起這些器官的病變。據(jù)國(guó)外研究顯示,經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人,胃壁較容易受損,易出現(xiàn)胃病的病癥。茶泡好后,稍等片刻,待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。太燙的茶也是不能喝的,要等茶葉溫度降低一點(diǎn)再喝哦!
4、忌喝濃茶
飲用湄潭翠芽之時(shí),不要選擇喝沖泡得太濃的茶飲用,其實(shí)這種飲茶習(xí)慣并不利于健康。那么古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。濃茶含有較多咖啡因,茶堿多,刺激強(qiáng),易引起頭痛、失眠。同時(shí)還可以引起心跳過快,對(duì)患有心動(dòng)過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。茶和水的比例要適度,不宜放太多茶葉和太少水。建議大家在喝茶之前可以先吃一點(diǎn)甜點(diǎn)或者開胃的菜,然后再喝茶,也可以在吃飯的時(shí)候喝茶。
5、忌喝冷茶
飲用湄潭翠芽的時(shí)候,千萬不要喝冷茶,其實(shí)喝冷茶對(duì)身體危害很大,大家不應(yīng)該舍不得倒掉。因?yàn)槔洳鑼?duì)身體有滯寒,聚痰的副作用,特別是對(duì)于體寒的女性來說,更不宜喝冷茶。泡好茶后及時(shí)喝完,如果喝不完應(yīng)倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。空腹或早上起床后,應(yīng)先喝一杯白開水,再吃一些點(diǎn)心,然后再喝茶。
以上就是關(guān)于湄潭翠芽的功效與禁忌,相信通過這個(gè)介紹后大家會(huì)對(duì)湄潭翠芽茶會(huì)有比較多的了解了。那么喝茶有益于健康,但喝茶也是有所講究的,盲目喝茶或不適當(dāng)喝茶會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生壞處。正確的科學(xué)的喝茶才能起到保健養(yǎng)生的作用。通過本文的介紹,希望能幫助大家更健康的品飲湄潭翠芽茶。
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